謹賀新年2023

明けましておめでとうございます。エグゼクティブ・コーチの和気です。

昨年はお世話になりました。

昨年の振り返りとして、非常に個人的な2022年ベスト5を記します。

①アクティングコーチ養成講座に通い始めたこと

演技に特化したコーチングに興味を持ち、見学してみたらとても面白そうだったので、通い始めました。演技クラスの聴講と参加で構成されるコース。参加の時は、20〜30歳代の若者に混じって、全く同じ立場で参加してます。週にまるまる2日で半年ほど(現業とのからみで休むこともあるので)。それで前半なので、後半も含めれば一年がかりで終わるのは2023年いっぱいかかるかもですが、まずは楽しいし刺激を受けてます。イヴァナ•チャバック氏やラリー・モス氏の元で修行を受けた方がお師匠さんです。

②水泳で心肺能力強化

2020年3月の心臓弁膜症手術後、日常生活はもちろんキックボクシングのクラスも普通に出来るようになった反面、縄跳びと山登りが以前のようには出来ないので、お医者さんからの「もう何やっても大丈夫」の言葉を受け、心肺能力強化に繋がりそうなことを色々試しました。踏み台昇降、エアロバイク、そして、見つけたのが水泳でした！私にとっては水泳が合っていたようで、縄跳びは苦しくならなくなったし、春にしんどかった山が秋にはそうでもなくなりました。今年もせっせとプールに通います。

③研修プログラム

コーチングと企業や事業のケースを分析するクラスを組み合わせたプログラムがいい感じで進んでいます。幹部候補や中間管理職が当事者意識を持つためにも中々いいプログラムだと自負しています。

④5代目ハムスター

とうとう迎えちまいました。

真っ黒なハムスター。見た目は「くまごろう」なのですが、気が弱くて、すぐ、ビクッと飛び上がります🐹

⑤母の入院

3月末に母が自転車で転び、救急車で運ばれ、入院する羽目に。現場目撃者→親戚のおばさん→妹の夫→妹→私へと伝言ゲームのように伝わってきた内容だと何も分からず焦ってすぐに帰省しましたが、骨折も何もなく、暫く様子を見ようと言われた脳も特に支障なく数日の入院で済みました。

それを機にヘルパーさん頼んだり、母を「老人」認定することがやりやすくなりました。

キックやピラティスの回数を数えるのはやめにしときます。良かった本や映画については以下に記します。

映画

１コーダあいのうた

２魚の子

３マイスモールランド

本

・テレプシコーラ

・特捜部Q 64

・深い底

・猟犬

・緑衣の女

・許されざる者

・ザリガニの鳴くところ

・見知らぬ人

・ワンダフル・ライフ

・淡島百景

・クリムゾン・リバー

・birth

・私は私になっていく

・認知症世界の歩き方

・百光

・心理的安全性のつくり方

・ハグとナガラ

・ひとりぐらしこそ我が人生

・ファイアパンチ

・ピンキーは二度ベルを鳴らす

・MAKOTO

・職業としての小説家

・東京百景

・兄の終い

・ヒロスエの思考地図

・修道士ファルコ

・ドクターコトー

・逢沢りく

・駅から５分

・建国日記

・消えていく家族の顔

・うちの息子はたぶんゲイ

・明日、私は誰かの彼女

・ウロボロス

・私の脳で起こったこと

・歌に私は泣くだろう

・ミトンとふびん

・存在しない女たち

・HI, HOW ARE YOU?

・２２世紀の民主主義

・三度目の恋

・うつくしが丘の不幸の家

・ぼくらに嘘がひとつだけ

・星野リゾートの教科書

・拾われた男

・一魚一会

・こんなにバイトして芸人つづけなあかんか

・みゃーこ湯のトタンくん

・この父ありて　娘たちの歳月

・無人島のふたり

・余命一年、男をかう

・舞妓さんちのまかなきさん

・萩本欽一自伝

・東京都北区赤羽

・三流シェフ

今年もどうぞよろしくお願いします。

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