和気香子 (エグゼクティブ・コーチ)

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効果的な1on1のやり方

1on1が流行ってきていて、「引き出す」聞き方といった表現もよく見かける、耳にするようになり、コーチとしては嬉しい限りです。
 けれど、うまくいってないケースも多いようです。順調でどんどんやっている部下との1on1はうまくいくけど、そうでない場合には、「結局自分ばかりが喋ってしまって引き出せない」とか、「今までの進捗報告会と同じようになってしまった」とか。 
1on1の本等に書いてある質問や流れは参考になるのですが、その前にもっと大切なことがあるんです。①自分が良い状態であること(少なくとも相手より+1) 
②相手と信頼関係が築けていること(この人になら、本音を話したいと思ってもらえる) ・笑顔 ・あいずちなどの肯定的リアクション ・相手の話をとらないでまずはしっかり聞く(早々にアドバイスなんてもってのほか) ・「進捗状況がどうなっているか?」という自分の関心ごとではなく、相手が何を考えて感じて、何が気にかかっているかに関心を持って聞く。 ・相手が答えるまでじっくり待つ

これらは、やっぱり自分が体感して練習しないと分からないんです。残念ながら。同じ質問だって、眉間にしわを寄せて聞かれるのと、ニコニコしながら聞かれるのと、答えが全く違ってくるんです。 別に私が共同主宰しているコーチング塾に通うことをおススメしているわけではありません。けれど、少なくとも色々実験してみて試して体感して「あ、これならうまくいくかも!」となるまで試してみてくださいね。#エグゼクティブコーチ #起業 #スタートアップ #ベンチャー #キャリア #コーチング #1on1  「自分らしいキャリアを歩みたい人のためのコーチングサロン」 「人間関係の整理術」  お問合せ

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質問が変化を及ぼす

この前、ある人に「コーチングって外部の関わりによって内面が変貌を遂げるんですよね? とても興味深いです」と言われて、驚きました。なぜならば、コーチングを通じて、人が多かれ少なかれ変化を遂げる様子をあまりにも見てきたので、いつの間にか、当たり前のこととして捉えてしまっていたからです(笑)。そこで、「コーチングで人が変わるのは何故なんだろう?」 改めて考えてみました。「変わる」の定義は自分が世界を見ている眼鏡、つまり、価値観が変わることだと思います。価値観が変われば、自分を囲んでいる世界が過去とは異なるものになります。灰色の眼鏡で見ていたのは、例えば「もう40歳だから、新しいことなんて出来ないし、うまくいくわけがない世界」ですが、薔薇色の眼鏡で見るようになれば「人間は幾つになってもチャレンジできるし、成果も出すのが普通な世界」に変わります。価値観が変わると、行動も変わってきます。前述の例ならば、年齢を理由に色んなことをやらなかったのが、40歳で留学なんてこともやってみたりします。行動が変わるということは、、その行動の塊である「性格」も変わったことになるんです。人見知りの人が、「大勢が集まる場所で自ら知らない人に話しかける」ことを習慣にしたら、「あの人は社交的」と言われるなど(往々にしてあることですが、主観的には人見知りのままだったりもします、笑)。つまり、人間が変わるには、価値観が変わればいいってことになります。で、その「価値観の変化」が起こるのは、大きな感情を伴う出来事に出会う、もしくは繰り返し、のどちらかによるものだと言われます。前者は、分かりやすいのはやはり事故や事件などでしょうか。ポジティブサイドの変化だとしたら、例えば、誰か思いもかけない人からの大きな親切等を受けたとき等でしょうか? しかし、大きな感情を伴う出来事に出会うことは、自らコントロールはしにくいものですね。一方、後者の「繰り返し」は自ら能動的に手を打つことが出来るものです。そして、コーチングは主にその「繰り返し」にアプローチしていくことになります。どうやってか?コーチは、その人が、より充実して幸せに生きられるような、新しい眼鏡を使って世界を見る癖をつけるために、繰り返し質問をし続けます。「本当はどうしたいのか?」「そのためにできることは? そして、その第一歩は?」がコーチングの二大質問ですが、今までの価値観を変えるときにかなり有効なのが「それって本当?」だと考えています。例えば、理想は海外で働くことなのに、「英語が出来ないから、年齢がある程度いってしまっているから、無理」と思い込んでしまって、選択肢にも入れていないような時に、「それって本当に、絶対に無理ですか?」と尋ねてみると、当然だとしていた思い込みに疑問が投げかけられ、相手の中に「?」が生まれます。変化への第一歩です。一回の質問が、湖に投げ入れた石のように波紋をつくって、自分でどんどんと考えを発展させていって、「海外で働くのもありじゃん!」と変わる場合もあれば、何回も続けて質問することで変化につながる場合もあります。それは、その思い込みがどれだけ強く刷り込まれているのと関係ありそうです。一回の質問で相手が変わったとしても、コーチは常に問い続けます。「本当はどうしたいか?」「そのために出来ることは?」「それって本当?」そして、相手が更に進化(?)していくお手伝いをするのです。補足ですが、どんな質問を投げかけるかによって、相手の思考や行動の質は変わります。似たような質問でも、「どうしてダメだったんだろう?」はダメだった理由ばかりを思い出し、モチベーションも下がるのでNG質問で、「もう一度やるとしたらどうしたいか?」の方が、より良くするアイディアを思いつきやすいので、OK質問です。tipsとしては、周りへの問いかけだけではなく、自分への問いかけも、自分がやる気になったりアイディアが出てきたり、ワクワクするようなものになるよう、意識してみてくださいね。そして、出来るだけ「良い質問」を投げかけてくれる人が多く居るような環境に身をおくようにするのもかなり大切なことです。#エグゼクティブコーチ #起業 #スタートアップ #ベンチャー #キャリア #コーチング #1on1「自分らしいキャリアを歩みたい人のためのコーチングサロン」「人間関係の整理術」お問合せ

コーチング塾第3期スタートします。

会社を変えて結果を出したい人のためのコーチング塾Integrity 第3期のを4月7日からスタートします。【この塾の目的】会社を変えて結果を出したい人に、メンバーのパフォーマンスを最大化できるような考え方・コミュニケーションの方法を身につけてもらう。その人が起点となって、会社が自分らしくイキイキ働けて結果の出る組織に変わっていく。その取組への支援を通じて、より仕事を充実させ、豊かな人生を送れる人を増やすことで、世界に貢献する。【こんな人に来て欲しい】●自分が起点となって、会社を自分らしくイキイキ働けて結果の出る組織に変えていきたい人●仕事を共にする人(上司・同僚・部下・クライアント、取引先)と良好な関係を築き、その能力を最大限に活かしたい人●思考を深め、視野を広め、自分についてもっと知りたい人(ミッション、ビジョン、価値観など)【こんな人にはお勧めできません】コーチングの知識、ノウハウが欲しい人。他人に変わってほしいと思っている、もしくは他人が変わるべきだと思っている人。他人にリードしてもらいたい人。今の自分を変えたくない人。【大事にしているコンセプト】●実践を重視する9回のクラスを半年にわたって行うのは、体験から学ぶことを重視しているからです。クラスを受けて、仮説を立てチャレンジし、振り返って検証した上で、また仮説を立ててチャレンジする。この繰り返しによって、実践しながら探求し続けられます。●本質を重視するコミュニケーションは、ひとつとして同じものはありません。相手との関係性、その時の体調、気分などによって、起きることは全て違います。クラスでは、応用の効かないマニュアルをお伝えするのではなく、なるべく本質的なことをお伝えします。さらに、実生活の中で実践し、各場面ごと創意工夫することによって、より本質的な理解が進みます。●自分なりの解を重視するコミュニケーションに正解はありません。その場に起きていることから、自分なりの解を探求していく以外にありません。クラスでは、一方通行の講義ではなく、講師とのインタラクティブなやり取りを通じて、すぐに試してみたくなる方法を持ち帰れます。【カリキュラム】アドラー流のコーチングをベースにした内容です。参加者の皆さんの進捗状況に合わせてカスタマイズするため、内容が告知内容と異なることがあります。Day1コーチングの全体像コーチング体験Day2振り返りの方法心の状態のコントロールDay3引き出し方の基本コーチングの流れベーシックDay4自分の価値観を知る相手の価値観を知るDay5感情と思考共感力を高めるDay6良好な人間関係を築くDay7葛藤の取り扱いDay8勇気づけのコミュニケーションDay9自分のミッションを考える【他にはない特徴】・プログラムが変化する。毎回アンケートを実施し、参加者の皆さんそれぞれの進捗状況に応じて、プログラムをカスタマイズして実施しますので、確実に成長できます。・少人数で、講師が多い。定員10名前後に対して、プロコーチである講師が4人で関わりますので、深く学べます。・毎回、講師参加の懇親会がある。講師の経験談が聞けたり、個人的な相談もできます。また、参加者同士親しくなるため、一緒にチャレンジしていけます。【開催日程】4月7日(土)、21日(土)5月12日(土)、26日(土)6月9日(土)、30日(土)7月21日(土)8月18日(土)9月8日(土)13:00開始17:00終了予定(延長することがあります)※振替受講について上記の日程で全ての参加が難しい場合、第4期以降に振替受講していただけます。新たに参加費はかかりません。【場所】都内(参加お申し込みの方に、個別にお知らせします)【参加費】以下の金額のどちらか。・25万円・ご自身の日給×9×1.1コーチングを学びたいけれど、収入があまり高くなくて25万円という金額を払えない方にも学んで頂きたい。ただ、今より1.1倍位には自分の価値を高めてほしい、という意味合いで、日給の1.1倍×9回にしました。尚、日給は自己申告なので、「おおよそこれ位だろう」で構いません。その金額を証明するもの等は必要ありません。【特典】参加者には、事前に講師による無料コーチングセッション(3~5万円相当)1回がつきます。【講師紹介】川野 操作(かわの あやなり)人間関係、子育てに悩んだことがきっかけで、コミュニケーション、コーチング、リーダシップ、チームビルディングを学ぶ。学びが昂じて前職を辞め、メンタルコーチとして独立。スポーツの分野で、日本代表やプロ選手に対するコーチング、指導者育成、チームビルディングを手がける。その後ビジネスの分野に転じ、主にベンチャー企業の情熱的なリーダーを支援。イキイキと活力あるチームづくりをサポートする。徳島県生まれ、早稲田大学卒、元行政書士。《信条》一生勉強、一生青春和気 香子(わき きょうこ)栃木県生まれ。東京大学経済学部経営学科卒業。在学中に女優を志し、卒業後も女優業に従事。ニューヨーク大学MBA取得。留学後、ソフトバンク、マッキャン・エリクソン、日本コカ・コーラ、日本アジア投資に勤務。現在は、エグゼクティブ・コーチとして、主にベンチャー企業、スタートアップ企業の経営者、前向きにキャリアに悩む方のためへのコーチングを中心に活動。ミッションは「夢を持つのは当たり前、叶えるのはもっと当たり前の世の中になるよう貢献すること」飯嶋 英樹(いいじま ひでき)本当の『自分らしい生き方』を追いかけて、前職(外資系コンサル)を退職すると同時にコーチングを学び始める。2013年に独立し、現在は複数のチームを同時に担当するアスリートメンタルコーチ。サポートしている選手・指導者数は年間500名を超える。ビジネス分野でも、経営者やマネージャー、チーム・組織向けに、営業プロセス・業務プロセスをメンタル面から体系化する『ナレッジマネジメント』等々をコーチとしてサポート。【勝ち残る企業体質】作りの支援を行っている。千葉県生まれ 横浜市在住 拓殖大学卒 元一級建築士。『ジェダイ騎士団』も『ダークサイド』もリスペクト。『やりたいことなんて、自分次第で何でもいつでも実現できる!』を、本気で信じ実行している。橋本幸恵(はしもとゆきえ)岩手県生まれ、神奈川県育ち、横浜在住。住宅メーカーに勤務。昭和世代ながらヨコの関係という稀有なチームから様々なことを学ぶ。子育てしながら多様なイベントを開催する中で、「人の無限の可能性」をもっと応援したいと、コーチング・コミュニケーション・チームビルティングを学ぶ。現在はスポーツ現場を中心に活動。選手・指導者・チームに対するコーチング・ファシリテーション・チームビルティングなどを手がける。主にオリンピックを目指す選手、大学体育会・高校部活のチーム・選手、などをサポート。信条は「don’t think, just feel 細胞が全てを知っている。細胞の声に忠実に生きる」【お申込みページ】←ここをクリックしてね【お問い合わせページ】←ここをクリックしてね#エグゼクティブコーチ #起業 #スタートアップ #ベンチャー #キャリア #コーチング #1on1「自分らしいキャリアを歩みたい人のためのコーチングサロン」「人間関係の整理術」お問合せ